Sophrologie : domaines d’application > Travail

Récupérer de sa fatigue :

- vigilance, sécurité

- travail posté, travail de nuit

Prévenir le stress

Améliorer ses performances

Gérer les relations professionnelles

Le travail génère des situations de tension : charge de travail, posture, objectifs à atteindre, relations difficiles, évolution de carrière… la sophrologie est un outil adapté pour décompresser, optimiser ses capacités, valoriser son potentiel.

Être en forme

Connaître ses rythmes biologiques, savoir se relaxer, mobiliser ses ressources pour faire face au stress, aux astreintes, mettre l’atout « forme » de son côté pour surmonter les tensions.

S’organiser

La gestion du temps est un point clé de l’équilibre personnel. Comment faire face aux exigences du poste, concilier vie personnel et vie professionnelle…

Communiquer

Développer son intelligence émotionnelle, comprendre les autres, savoir se centrer, aide à mieux négocier le stress relationnel : contact client, équipe, direction…

Se perfectionner

L’entraînement sophrologique renforce les capacités physiques, psychologiques et intellectuelles afin de faciliter la réalisation d’un projet, d’une performance, d’un changement.

Formation professionnelle

  • Prévention et gestion du stress
  • Expression et affirmation de soi
  • Relations professionnelles

La sophrologie est un outil intéressant et original pour l’acquisition des compétences comportementales et relationnelles. Elle mobilise les ressources émotionnelles et cognitives de la personne grâce à des mises en situation attrayante et ludique :

Dirigeants, cadres, chefs d’équipe

            Performance, tonus professionnel, animation d’équipe

• Hôtesse d’accueil, assistante, employée

            Efficacité professionnelle

• Agents de surveillance et de sécurité

            Conducteurs d’appareils
            Vigilance et astreinte au poste de travail

• Agents de prévention

            Personnels de la relation client
            Négociation, gestion des conflits

• Personnels soignants, d’aide à domicile

            Relation d’aide et prise en charge de la douleur

  • Sensibilisation : animations, conférences, table-rondes…
  • Formation : Plan de formation, DIF
  • Accompagnement des personnels
  • Prévention du risque psychosocial
© Philippe Paquier (mentions légales)

PAQUIER PHILIPPE, sophrologue à Rouen en Seine Maritime (76), vous propose des séances, des cours et des stages pour la gestion du stress, la relaxation, l’épanouissement personnel et la recherche du bien-être.
www.sophrorouen.fr